Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2021
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 6,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 116,98g | Prot: 73,48g | Carb: 53,94g.
Colazione: Sukhi's Chicken Samosas, Whole Earth Stevia, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Laird Superfood Unsweetened Creamer, Silk Unsweetened Coconut Milk. Pranzo: Chicken Marsala, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Cucumber (Peeled) . Cena: Now Sports MCT Oil, Silk Unsweetened Coconut Milk, Rodelle Gourmet Baking Cocoa , Smart Balance Margarine, Cooked Artichoke (from Fresh). Snacks/Altro: HEB Turkey Pepperoni, Nature's Intent Keto Bombs, Laird Superfood Unsweetened Creamer, Now Sports MCT Oil, Lily's Salted Almond Dark Chocolate, Tillamook Medium Cheddar Cheese. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Snm07a
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