Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2021
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 31,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 74,83g | Prot: 57,08g | Carb: 134,83g.
Pranzo: De Ruijter Anijsstaafjes, Weetabix Mini's Choco, Plenish Cashew Milk, AH Banaan. Cena: Lee Kum Kee Black Bean Garlic Sauce, Mama Natuur Biologische Kokosolie , Lidl Thaise Roerbakmix, Verstegen Ras El Hanout, AH Citroensap, Saitaku Rijstazijn, Gemberpoeder, AH Honing, Fair Trade Sojasaus, Yakso Rijst Tempeh, AH Paranoten Ongebrand. Snacks/Altro: Jumbo Gembershot, AH Gebroken Lijnzaad, Oatly Havergurt Greek Style. Di più...
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2234 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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