Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2021
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2056 kcal
|
Gras: 92,34g | Prot: 147,06g | Carb: 160,16g.
Colazione: ВкусВилл Сербская Брынза, Омлет Творожный с Грибами Рус 2, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: ВкусВилл Сыр Фасованный Эдам, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , ВкусВилл Сербская Брынза, Скумбрия с Овощами Рус 1. Cena: ВкусВилл Сахар Тростниковый Нерафинированный Демерара, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Altro: Печенье Песочное Рус 3, Сочник Рус, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яблочно Творожный Пирог Рус, Sportline L-Carnitine Яблоко , Now Foods Whole Psyllium Husks, Optimum Nutrition 100% Casein Protein . Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|