Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2021
|
86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2758 kcal
|
Gras: 123,87g | Prot: 134,50g | Carb: 282,78g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Çerezya Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Banvit Hindi Füme , Balparmak Süzme Çiçek Balı, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Kuru Çökelek, Kaymak. Pranzo: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Patatesli Börek, Elma, Mandalina, Et Sote, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Altro: Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Simbat Kabak Çekirdeği, Peyman Dut Kurusu, Eker Kefir. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di asirguven06
|