Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2021
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 82,18g | Prot: 74,40g | Carb: 226,10g.
Colazione: Славянка Конфета Золотой Степ, Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Яблочный Пирог, Простоквашино Закваска 2,5%, Свинина, Капуста Тушеная, Карусель Борщ Украинский . Di più...
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2957 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Hula Hoop - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di elenasimonencko
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