Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1709 kcal
|
Gras: 82,70g | Prot: 91,41g | Carb: 155,48g.
Colazione: Вареное Яйцо, Творог 5%, Лаваш Армянский, Станем Друзьями Авокадо, Паштет из Куриной Печени. Pranzo: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Данон Творог Мягкий 5%, Сытоедов Перец по-Домашнему, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Капуста Тушеная. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Творог 5%. Snacks/Altro: Мандарины, Магнит Банан, АО Тандер Яблоко. Di più...
|
|
478 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innazelnerovskaa
|