|
хм
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1980 kcal
|
Gras: 52,42g | Prot: 168,48g | Carb: 203,74g.
Colazione: Витамин Клубника Замороженная, Абсолют Творог 9%, ВкусВилл Вафли Сливочные. Pranzo: ВкусВилл Хурма, Голден Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Olimp Sport Nutrition Протеиновый Коктейль, Форель на Пару, Витамин Клубника Замороженная. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Olimp Sport Nutrition Протеиновый Коктейль, ЛЖ Голубцы Постные без Мяса, ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, Окей Груша Конференс. Snacks/Altro: Olimp Sport Nutrition Протеиновый Коктейль, Простоквашино Кефир 1%. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di karskiy
|