Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1233 kcal
|
Gras: 52,80g | Prot: 117,77g | Carb: 72,69g.
Colazione: Pretto Сыр Рикотта, Vici Лосось Слабосоленый, Яичный Белок, Зеленый Чай с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Pranzo: Гречневый Суп, Курица (Кожа не Съедена). Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена), Ирмень Сыр Кавказский Мягкий. Snacks/Altro: Финик, Курага, Банан, Ирмень Сметана 15%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|