Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2022
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1692 kcal
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Gras: 56,41g | Prot: 167,63g | Carb: 113,00g.
Colazione: Myprotein Avena Istantanea, Zymil Latte Alta Digeribilità, Myprotein Omega 3. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Novella Pesto Genovese, Voiello Spaghetti. Cena: Heinz Salsa Barbecue Classic, Petto di Pollo, Carne, Orogel Contorno Leggerezza, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Vitasnella Fiocchi di Latte Cottage Cheese, Mulino Bianco Fette Biscottate. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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