Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2022
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 39,70g | Prot: 121,14g | Carb: 138,61g.
Colazione: Tirol Leite Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. Pranzo: Erlan Toffee Bombom, Predilecta Milho Verde em Conserva, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata. Snacks/Altro: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Frango Desfiado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Água com Limão, Couve Manteiga Crua, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thamiris_13
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