Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 63,86g | Prot: 101,09g | Carb: 100,89g.
Colazione: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Pranzo: Melanzana. Cena: Formaggio, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Uovo. Snacks/Altro: Enervit Gymline Vitamine Minerali, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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