Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
|
92,3 kg
Perso fino ad ora: 41,5 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3165 kcal
|
Gras: 141,96g | Prot: 210,49g | Carb: 275,65g.
Pre Colazione: Myprotein BCAA. Colazione: Gaspari Nutrition MyoFusion - Delicious Vanilla. Pranzo: O'Charley's Pico de Gallo, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Spuntino Pomeridiano: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Caramel Pretzel Cashew, Pringles Original Potato Crisps, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), O'Charley's Pico de Gallo. Cena: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Pringles Original Potato Crisps, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Caramel Pretzel Cashew, Mutant Iso Surge. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ogyoglethorpe89
|