Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 61,00g | Prot: 63,50g | Carb: 112,09g.
Colazione: Benidorm Salsa Sabor Queso Cheddar, Hileret Stevia, Café, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Le-Fit Mantequilla de Maní , Semillas de Amapola, Nueces, Ser Yogurt Natural, Banana. Pranzo: Sal, Zumo de Limón, Tomates, Huevo Duro, Palta, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Melón , Sal, La Serenísima Queso Cremon Light, Tortilla de Huevo, Ártico Congelados Milanesa de Merluza Crocante con Finas Hierbas Despeinado , Zumo de Limón, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde. Snacks/Altro: Ciruela, Melón. Di più...
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1576 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 5 minuti, Doccia - 15 minuti, Guidare - 25 minuti, Palestra - 50 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di matu11
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