Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2022
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 60,28g | Prot: 169,61g | Carb: 94,40g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Omega 3. Pranzo: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero, Myprotein Avena Istantanea. Cena: Grana Padano Grana Padano, Calvé Salsa Barbecue, Orogel Contorno Leggerezza, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Gran Pavesi Cracker non Salati, Vitasnella Fiocchi di Latte Cottage Cheese. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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