Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2022
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60 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 43,47g | Prot: 70,31g | Carb: 207,25g.
Colazione: Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Underwood Diablitos, Arepa Asada. Pranzo: Watt's Jugo Naranja Light, Lider Kanikama (17g), Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Minuto Verde Papas Duquesas. Cena: Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral. Snacks/Altro: Watt's Jugo Fresco Light 100% Piña, Queque, Savory Cassata Brick, Durazno. Di più...
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200 kcal
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Esercizio:
ejercicios con mancuernas - 51 minuti, Samsung Health - 23 ore e 9 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mileidyo
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