Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
|
55 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1576 kcal
|
Gras: 58,42g | Prot: 103,60g | Carb: 164,71g.
Colazione: Магнит Банан, АО Тандер Яблоко, Черная Смородина, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Станем Друзьями Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Marmaluzi Яблочное Пюре, НК Сити Блины с Творогом и Брусникой (без Сахара), Красный Лук, Свекла Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Разносол Грузди Соленые, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окей Холодец из Индейки. Cena: Малина (Несладкая, Замороженная), Сыр Российский, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, Ласковое Лето Творог 1%, Курага. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innazelnerovskaa
|