Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1983 kcal
|
Gras: 50,72g | Prot: 104,29g | Carb: 289,67g.
Colazione: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 5%, Яблоко. Pranzo: ВкусВилл Творог Мягкий «Черника» , ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Яблоко. Cena: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Altro: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Мёд. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di karskiy
|