Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2554 kcal
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Gras: 69,93g | Prot: 169,40g | Carb: 312,88g.
Colazione: Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Mandorle, Spremuta d'arancia, Prozis Oats Instant Apple & Cinnamon Flavour, Albume d'uovo. Pranzo: Curtiriso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo , Broccoli. Cena: Tre Mulini Grissini Al Sesamo, Tre Mulini Cous Cous, Albume d'uovo, Zucchine, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco. Snacks/Altro: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Prozis Oats Instant Apple & Cinnamon Flavour, Chiquita Banana, Albume d'uovo, Mandorle. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacos8
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