Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2287 kcal
|
Gras: 96,98g | Prot: 111,03g | Carb: 252,71g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Metro Chef Сыр Гойя, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Соус Терияки, Metro Chef Сербская Брынза, Жареное Яйцо без Жира, Грибы с Чесноком Рус. Pranzo: ВкусВилл Буженина Запеченая, ВкусВилл Соус Терияки, ВкусВилл Сметана 15%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Голень с Косточкой Рус, Перцовая Приправа Рус 2, Суп Капустный на Курином Бульоне Рус 2, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон. Cena: Мандарины, Lindt Salted Caramel, Курага, Пицца на Обездиренном Твороге Хорошкевич, Банан, Орехи Макадамии, Fazer Молочный Шоколад с Имбирным Пряником. Snacks/Altro: ВкусВилл Молоко 3,2%, Свинина с Ананасами Рус, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Лента Яблоко, Мандарины, Лента Яблоко, Atech Nutrition Whey Protein Diet Cocktail Shake, Now Psyllium Husk Powder . Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|