Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1624 kcal
|
Gras: 73,18g | Prot: 107,56g | Carb: 133,30g.
Colazione: Сливочное Масло, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Жареное Яйцо. Pranzo: Печень Говяжья Жареная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Cena: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Перекресток Яблоко Гала. Di più...
|
|
1703 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nargosha25
|