Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 56,99g | Prot: 115,62g | Carb: 99,23g.
Colazione: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Pranzo: Pomodori, Insalata Mista. Cena: Formaggio Feta, Tonno Fresco, Salmone Fresco, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Altro: Enervit Gymline Vitamine Minerali, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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