Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2014
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61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 47,86g | Prot: 105,56g | Carb: 255,93g.
Colazione: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Esselunga Biscotti ai Cereali, Yogurt Magro al Naturale, Coop Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Spremuta d'arancia, Miele. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Ceci. Cena: Pesca, Petto di Pollo, Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Kiwi, Mela, Mela. Di più...
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1986 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pizzirilloo
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