Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2022
|
65 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1399 kcal
|
Gras: 60,44g | Prot: 100,34g | Carb: 112,21g.
Colazione: Яичный Белок, Лаваш, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Творог 5%. Pranzo: Campina Сливки Порционные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлеты с готовым куриным фаршем, Рис Вареный, Банан. Cena: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кедровые Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Altro: Дихлеб Хлеб Альпийский с Подсолнечником, Сыр Российский, Кальмары (Вареные или на Пару), Горбуша. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di But1kEkaterina
|