Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2022
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
985 kcal
|
Gras: 55,53g | Prot: 54,04g | Carb: 67,07g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаные Хлебцы, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Pranzo: Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Вареное Яйцо. Cena: Петелинка Котлеты по-Киевски , Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Altro: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Кефир 2,5%. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
|