Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 70,03g | Prot: 61,35g | Carb: 220,13g.
Colazione: Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zirkulin Flohsamenschalen , Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Kiwi, Dennree Apfel-Birnen Mark. Pranzo: Achterhof Kurkuma Pulver, Frühlingszwiebeln, Petersilie, Quinoa Gekocht, REWE Kichererbsen, Rucola , Gurke (mit Schale), Tomaten, Avocado, Zitrone. Cena: Aqua Nordic Zitronengras Ingwer, Wildreis (Gekocht), Zwiebeln, Sojasoße, Edeka Zuckerschoten , Brokkoli, Kokosmilch, Gebratener Tofu. Di più...
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1700 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mrssunday
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