Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
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99 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1284 kcal
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Gras: 23,46g | Prot: 139,45g | Carb: 132,80g.
Colazione: Star Nutrition Pump 3D Ripped, ENA Whey Protein (30g), La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Pranzo: Subway 15 cm Pechuga de Pollo. Cena: Brócoli, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Zapallo Hervido. Snacks/Altro: Manzana. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di matdelc
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