Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2022
|
45,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1178 kcal
|
Gras: 57,83g | Prot: 57,92g | Carb: 105,84g.
Colazione: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Домашние, Простоквашино Молоко 3,2%. Pranzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Евразия Теплый Салат с Куриной Печенью. Cena: Борщ с Курицей. Snacks/Altro: Ферреро Роше, Грецкие Орехи, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Milky Way Шоколадный Батончик, Чудо Творожок Воздушный Черника. Di più...
|
|
1496 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 36 minuti, Cardio - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivanovakr
|