Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3985 kcal
|
Gras: 161,90g | Prot: 172,83g | Carb: 471,51g.
Colazione: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Яблоко, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Pranzo: Хурма, ВкусВилл Творог 4,5%, ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К из Скумбрии и Горбуши, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Cena: ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Вкусвилл Батончик Орехово-Ягодный, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Банан, ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, Ашан Творожная Масса, ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем. Snacks/Altro: ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di karskiy
|