Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
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60 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 64,74g | Prot: 75,83g | Carb: 135,12g.
Colazione: Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Fuchs Pan de Molde Integral. Pranzo: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen , Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Heinz Mostaza, Watt's Jugo Tuttifrutilla Light, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Fuchs Pan de Molde Integral. Snacks/Altro: Melón , Queque, Cambur. Di più...
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170 kcal
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Esercizio:
gluteos y piernas - 37 minuti, Samsung Health - 23 ore e 23 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mileidyo
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