|
Спасибо моему фарингиту и совету кушать горькое после приёма пище ! Настроение отличное ! Цель поставлена . План питания намечен. Желание вернуть на свое место мои пищевые привычки, а главное активность , уверенность и привычный вес неуемное . Неловко перед собой и близкими за свои лишние , ооочень лишние кг.
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
400 kcal
|
Gras: 14,37g | Prot: 32,30g | Carb: 30,01g.
Colazione: Вода, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Жареное Яйцо без Жира, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Авокадо, Даниловский Хлеб. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Минтай Запечённый. Snacks/Altro: Магнит Апельсин. Di più...
|
|
2002 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|