Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2022
|
93,9 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1105 kcal
|
Gras: 56,54g | Prot: 65,66g | Carb: 84,89g.
Colazione: Parmalat Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral. Pranzo: Pimentão Vermelho, Hambúrguer Caseiro, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Cordeiro Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Altro: Lacta Chocolate Ao Leite. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stefany Zahilkewicz
|