Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2022
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2456 kcal
|
Gras: 96,41g | Prot: 123,31g | Carb: 271,97g.
Colazione: Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Prime Kraft Whey, Домик в деревне Молоко 3,5%, Восход Хлеб Черниговский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Pranzo: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Кетчуп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Сырок Глазированный, Белый Город Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Snacks/Altro: Апельсин, Клементины, Магнит Морковь Свежая. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|