Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2022
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 41,78g | Prot: 112,10g | Carb: 141,29g.
Colazione: AH Smeuïge Pindakaas, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Bruschetta Tomatensalade, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Meester & Zn. Kalkoenfilet, Hardgekookt Ei, AH Zaans Volkoren Brood, My Protein Recovery Blend. Cena: Remia Satésaus Kant & Klaar, Kesbeke Augurk, Remia Friteslijn , Witlof, Apetina Less Vet 50% Less Fat, Bio+ Penne Volkoren, AH Spinazie Vers, Conimex Ketjap Manis, Taugé, Rode Paprika, Zonnebloemolie, Grand'Italia Spaghetti, AH Basic Spekjes, AH Scharrelkipfilet, Knoflook, AH Gesneden Uien. Snacks/Altro: AH Mandarijnen, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di linshelu
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