Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2011
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1838 kcal
|
Gras: 75,77g | Prot: 128,70g | Carb: 179,10g.
Colazione: almond milk, blueberries, egg whites, oat bran. Pranzo: Chicken and Chickpea Soup - Everyday Foods, celery, presidents choice peanut butter. Cena: Almond Butter Chocolate Chip Cookies, whole wheat bread, canola oil, asparagus, carrots, snap pea, basmati, pork. Snacks/Altro: pure protein, presidents choice peanut butter, Apple, Aunt Lucy's Iced Tea, lactose free milk, sugar free syrup starbucks. Di più...
|
|
1944 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aunttc
|