Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2022
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 45,1 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2279 kcal
|
Gras: 77,94g | Prot: 256,63g | Carb: 144,20g.
Pre Colazione: Spartan Whey Protein, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder. Colazione: Jones Fully Cooked Chicken Sausage, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas. Dopo Pranzo: Pickles, Healthy Life White Bread, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Spuntino Pomeridiano: Subway Peanut Butter Cookies, Great Value Romaine Lettuce, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Cena: Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips, Olive Oil, Asparagus. Snacks/Altro: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ogyoglethorpe89
|