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Disfruten del finde
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 37,37g | Prot: 103,23g | Carb: 170,01g.
Colazione: Prozis Whey Isolate Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Digestive Avena. Pranzo: Tomate Frito, Huevo Frito, Hacendado Arroz Blanco, Pan Blanco. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco. Snacks/Altro: Aminostar Aminoácidos, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Di più...
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2908 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
11 feb 22 da utente: marmag1
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11 feb 22 da utente: virgisalas5
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11 feb 22 da utente: miyoli
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Cómo te encuentras virgi?
11 feb 22 da utente: siempre aprendiendo
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Bien, gracias SA 😘. Como ya comenté, el último ciclo me sentó un pelín mal pero fueron sólo unos días, y ya estoy recuperada. Asi q cogiendo fuerzas para el siguiente que lo tengo el día 22, así q todavía tengo tiempo hasta entonces.
11 feb 22 da utente: virgisalas5
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Buen fin de semana, Jose!
11 feb 22 da utente: SieteTresEva
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A recuperarse, Virgi, belleza! 😘😘😘😘
11 feb 22 da utente: SieteTresEva
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11 feb 22 da utente: Vane9115
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11 feb 22 da utente: siempre aprendiendo
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11 feb 22 da utente: Nativi81
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Storia del Peso di siempre aprendiendo
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