Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2022
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1902 kcal
|
Gras: 64,37g | Prot: 82,66g | Carb: 251,01g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Финский, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Полянка Молоко. Pranzo: Organic Life Масло Льняное, KDV Спагетти Bottega. Cena: Троекурово Крылья Куриные, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Полянка Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Картофель Отварной, Белая Дача Свежая Капуста, Пятерочка Свекла. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1478 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a.alesanna
|