Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2022
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1132 kcal
|
Gras: 39,11g | Prot: 69,63g | Carb: 127,44g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Viola Сыр Плавленый, Кофе, Яичница. Pranzo: Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные 7 Минут (Перья Макфа). Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Макфа Макароны Отварные 7 Минут (Перья Макфа). Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Яйца Вареный Белок. Di più...
|
|
2825 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di МаринаLos
|