Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2022
|
49 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 49,36g | Prot: 108,23g | Carb: 146,17g.
Colazione: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Pranzo: Помидоры, Pasteroni Tortiglioni #127, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Cena: Лента Хребты Лосося, Салат Айсберг, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Altro: Лента Лаваш Оригинальный, Ашан Конфеты Неглазированные с Топинамбуром, Alpro Миндальное Молоко, Protein Rex Chocolate Brownie, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TamaraTerziyan
|