Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2022
|
109,9 kg
Perso fino ad ora: 65 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1656 kcal
|
Gras: 63,31g | Prot: 125,61g | Carb: 156,75g.
Colazione: Abacate, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Pranzo: Sonda Ameixa Vermelha, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Pullman Rocambole de Goiaba, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. Di più...
|
|
2659 kcal
|
Esercizio:
caminhada 6 km/h - 1 ora e 5 minuti, Google Fit - 22 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vinifcosta
|