Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2022
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2136 kcal
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Gras: 77,58g | Prot: 107,63g | Carb: 222,91g.
Colazione: Mollete, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano. Pranzo: Nocilla Nocilla la Auténtica, Fontaneda Galletas María, Paella con Mariscos. Cena: Miel, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Tejero Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Martinete Tomate Natural Triturado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . Snacks/Altro: Café con Leche Semi Descremada, Aceitunas Verdes, Cruzcampo Cerveza. Di più...
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1789 kcal
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Esercizio:
Cinta Correr - 5 minuti, Palestra - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shokero
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