Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2228 kcal
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Gras: 93,25g | Prot: 203,09g | Carb: 138,70g.
Colazione: Caffè Espresso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Muller Dessert Proteico Vaniglia. Pranzo: Barilla Pasta, Ceci Secchi Cotti. Cena: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Prosciutto Cotto o Pancetta. Snacks/Altro: Finocchio, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Cameo High Protein Cream Vaniglia, WHY WPC 100% Whey Protein. Di più...
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955 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 17 minuti, Google Fit - 22 ore e 43 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Piero1982
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