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Disfruten del finde
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 50,87g | Prot: 111,00g | Carb: 118,07g.
Colazione: Prozis Whey Isolate Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Digestive Avena. Pranzo: Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Spaguetti, Pan Blanco. Cena: Carrefour Postre Lácteo Proteína Plus Vainilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carrefour Sardinillas en Aceite de Oliva, Pechuga de Pavo, Pan. Snacks/Altro: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Aminostar Aminoácidos. Di più...
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2895 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di siempre aprendiendo
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