|
valt mee, etentje wad heerlijk 😁
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1507 kcal
|
Gras: 99,55g | Prot: 74,77g | Carb: 71,29g.
Colazione: Elinas Griekse Yoghurt, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero, Bifi Bifi. Pranzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bakker Bart Pompoenbrood, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Gekookt Ei. Cena: Slagershuis Gelderse Rookworst, Puntpaprika, AH Gehakt Half-om-Half, Milbona Geraspte Kaas, AH Spitskool, Uien, Champignons. Snacks/Altro: Jumbo Puur Chocolade Pindarotsjes, La Place Pure Chocolade Amandel Zeezout. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|