|
ИМТ 19,55
Казалось бы, надо порадоваться, но становится тревожно, что теперь, одно лишнее движение(в сторону холодильника) и всё наберется с новой силой.
Но и не есть нельзя.
Короче так выглядит рпп у людей, которые внешне для рпп жирноваты
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2179 kcal
|
Gras: 138,17g | Prot: 107,32g | Carb: 125,95g.
Colazione: Barilla Спагетти 3 Отварные , Курица с горчичкой из интернетов, мало филе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Pranzo: Мой кофе в большой чашке, California Gold Nutrition Омега-3, Курица с горчичкой из интернетов, мало филе, Огурец (без Кожуры). Cena: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Сырные Палочки. Snacks/Altro: Огурец (без Кожуры), Barilla Спагетти 3 Отварные . Di più...
|
|
1827 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 16 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 51 minuti, Riposare - 9 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|