Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2022
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1695 kcal
|
Gras: 70,08g | Prot: 98,05g | Carb: 164,31g.
Colazione: Круглый Год Финики Сушеные, Ого Овсяные Отруби, Му-У Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Авокадо. Pranzo: Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Мистраль Гречка Отварная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Яйцо, Петелинка Филе Малое, Цветная Капуста на Пару, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Дикси Сербский Сыр Брынза. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яблоко Зеленое, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Авокадо, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aliya_ba
|