Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2022
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2947 kcal
|
Gras: 115,55g | Prot: 123,15g | Carb: 306,01g.
Colazione: АП Арахисовая Паста Кремовая, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Пятерочка Сахар, Полянка Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Молоко. Pranzo: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Cena: Окей Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Полянка Молоко, Хлебзавод 7 Плетенка Праздничная с Маком, Троекурово Крылья Куриные, Полянка Молоко, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1463 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di a.alesanna
|