Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2022
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 77,46g | Prot: 77,88g | Carb: 157,63g.
Colazione: Монетка Хрустящие Мюсли с Семечками в Меду, Монетка Мюсли Тропические, Молоко, Молоко. Pranzo: Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Cena: Prisma Яблоко Гренни Смит, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1489 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a.alesanna
|