Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2022
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1753 kcal
|
Gras: 58,33g | Prot: 81,50g | Carb: 229,34g.
Colazione: Кофе с Молоком, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Мой овсяноблин, Чай с Лимоном. Pranzo: Помидоры, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Зефир, Каравай Хлеб Английский, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Cena: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай с Лимоном и Сахаром, Карбонат, Чай с Лимоном, Коломенское Батон Нарезной, Холодец из Курицы. Snacks/Altro: Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2749 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Demetros
|