|
Беспричинно набравшийся за 5 дней вес, сходить намного медленнее, чем набирался
|
56 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 51,48g | Prot: 63,71g | Carb: 182,98g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Pranzo: Киндер Пингви, Чай с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Курица в листочках, Barilla Макароны Бантики Отварные, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Кокоса и Лайма. Cena: Haribo Мармелад Happy Cola. Snacks/Altro: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Di più...
|
|
1805 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 12 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|